חולי סוכרת סוג 1 או סוג 2 בוחרים לעיתים קרובות להתחיל דיאטה על מנת לשפר את יכולת ההתמודדות הטבעית של הגוף עם המחלה. בשביל להשיג את המטרות של דיאטה לסוכרתיים גם בטווח הקצר וגם בטווח הארוך, יש כמה דברים שאותם צריך לבדוק. לאחר מכן, ניתן להישאר עם אצבע על הדופק ולהגיב לתוצאות של כל סוג של דיאטה. כאן המטרה היא לא רק לשפר את איכות החיים באופן כללי, אלא גם להעלים תופעות לוואי של תפריטים תזונתיים שאינם מתאימים לגוף ולדרישות שלו.
אחד הדברים שצריך לבדוק לגבי דיאטה לסוכרתיים היא האופן שבו התפריט בנוי ביחס לסיכוי שלנו להתמיד בו. אין טעם להתחיל דיאטה לסוכרתיים עם תפריט קיצוני מדי, כי התוצאה ככל הנראה תהיה ויתור לאחר תקופה קצרה מהצפוי. אבל אם נבחר מלכתחילה תפריט מאוזן, גם אם המשמעות שלו היא תוצאות לטווח ארוך ולא תוצאות מיידיות, כנראה שיהיה קל יותר לשלב דיאטה לסוכרתיים בסגנון החיים הקיים.
עם מי אפשר להתייעץ לגבי דיאטה לסוכרתיים?
עוד משהו שאפשר לבדוק קשור לידע של בעלי מקצוע שמגיעים מהתחום ומכירים אותו. התייעצות עם תזונאי או תזונאית עוזרים לבנות תפריט של דיאטה לסוכרתיים בהתאמה אישית, לפי העדפות ספציפיות ובהתאם למטרות שקבועות גם לטווח הקצר וגם לטווח הארוך. אותם בעלי מקצוע מכירים את התופעות ואת היתרונות של סוגי תזונה, לכן התייעצות איתם היא תנאי לניצול היתרונות של דיאטה לסוכרתיים ולשיפור באיכות החיים.
לבסוף, צריך לבדוק האם כל סוג של דיאטה לסוכרתיים מתאימה לסוג התרופות שאותן רגילים לקחת. כמו כן, יש לוודא שמדובר על דיאטה לסוכרתיים שמעניקה לגוף מספיק אנרגיה לביצוע פעילות גופנית.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה